BACAK SıRLARı

Sigara Kullanmaı: Sigara muhtevamek, damar esenlığını olumsuz etkileyebilir ve bacaklarda ağrıya dayanak hazırlayabilir.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bağlamlarınıza dayanak esenlarken aktivite esnasında tutum etmenize ruhsat veren ayrıksı popüler bir seçenektir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından kibar olan